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标题: 我又学会了游泳（梁楷栋） [打印本页]

作者: 吴伟平 时间: 2023-7-22 09:44
标题: 我又学会了游泳（梁楷栋）

上一次寒假之时，我爸爸费了九牛二虎之力终于教会了我骑自行车。而今年他又给我报了一项水中运动——游泳。一开始我不是很情愿，但是到那里，我才知道游泳是一项多么有趣的运动!

憋气和换气

首先是憋气，这个十分的简单，只要用嘴巴吸一口气，然后沉入水下，只要让气不吐出来就算成功。

再来呢?就是换气，换气就更好玩了。它就是憋气和吐气的组合，先憋气，然后吐气。吐气就是用鼻子把气吐出来，就跟吐泡泡差不多。我玩得不亦乐乎。

脚和手的动作

脚的动作概括为四个字口决：收、翻、蹬、夹。收是两脚并拢小腿向上收。翻是大腿带小腿向两边打开，脚成钩状。蹬是小腿向两边蹬，脚依旧成钩状。夹是大腿带小腿向内夹。

手的动作是八字口决：抬头划手，伸手低头。

这就是蛙泳的全部过程，我用三节课就学会了。在冰凉的水世界里，我自由自在地畅游着，享受蛙泳带来的惬意。

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