悟，源于内心的观照

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好的人生是一个不断探索，不断深入的过程。这种深入是对生命源泉的审视，更是对生命动力的审视。

找到最想要做的事情是什么，自己越能在生命早期中找到，后期就会更为聚焦，生活中的每天也会变得更有激情。

痛苦并非凭空而来。根据佛陀的开示，造成痛苦的根本原因在于我执。

要真正止息痛苦，只能从破除我执入手。所谓我执，是指认为自身以及外部世界都是无需观待条件而绝对和常一地存在的。事实上，万事万物并不像人们以为的那样坚实存在，而是依赖各种内在和外在的条件一刻不停地生灭，因此不具固有性、恒常性，也就是无我和无常。具备无我的见地之后，经过反复观修、体认，我执便会逐渐弱化。

——希阿荣博堪布

人一旦没有信仰，就会丧失道德约束，所作所为非常可怕；而有了信仰的话，生起恶念便会加以对治，这不但对今生的精神快乐有帮助，对生生世世的解脱也有着重要意义。